Forssjöspåret återhämtning

Måndag 4 juni 2018 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förvånansvärt pigga ben. Något ont i naglarna.

10 km
Distans

48:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (map)

325 m
Total stigning (clk)

Salomon

Total distans:

30:28:05

345 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	155	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	158	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	165	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	165	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	169	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	170	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	169	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	174	48:57	10,00 km