1970 • Lerum

Snabbdistans, stig-grus

Söndag 10 juni 2018 14:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tryckande värme och bara 30min till maten så . . .
Den där tröttande känslan när du blir ansträngd och det mjuka gruset inte svarar i steget KÄMPA
7,43   km
Distans
33:34
Tid
4:31   min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (map)
55   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 10 juni 2018
Hade samma känsla på Alingsåsloppet idag.
Anders Pihl - 10 juni 2018
Sub40 hann jag se men du siktade ju lite högre. Hur länge höll planen?

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:4004:401,00 km
21,00 km4:294:2909:102,00 km
31,00 km4:244:24013:333,00 km
41,00 km4:414:41018:144,00 km
51,00 km4:254:25022:395,00 km
61,00 km4:374:37027:176,00 km
71,00 km4:224:22031:387,00 km
80,43 km1:574:30033:357,43 km