Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Snabbdistans, stig-grus
Söndag 10 juni 2018 14:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tryckande värme och bara 30min till maten så . . .
Den där tröttande känslan när du blir ansträngd och det mjuka gruset inte svarar i steget KÄMPA
7,43
km
Distans
33:34
Tid
4:31
min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Stegfrekvens
76
m
Total stigning (map)
55
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans:
134:41:39
1271 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Stefan Claesson
,
Martin Versén
och
Tony Elias
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 10 juni 2018
Hade samma känsla på Alingsåsloppet idag.
Anders Pihl
- 10 juni 2018
Sub40 hann jag se men du siktade ju lite högre. Hur länge höll planen?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
0
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
0
9:10
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
0
13:33
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
0
18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
0
22:39
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
0
27:17
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
0
31:38
7,00 km
8
0,43 km
1:57
4:30
0
33:35
7,43 km