Raz
1977 • Örebro

Löpning

Måndag 11 juni 2018 19:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Joggade med och hejade lite på Björgen-intervaller. 4 min spring, 3 jogg. x4
5,21   km
Distans
28:04
Tid
5:23   min/km
Snitt
42   m
Total stigning (map)

Kommentarer

Benny Eriksson - 11 juni 2018
Björgen intervaller är effektiva :)
Raz - 12 juni 2018
Kanske inte för mig igår, men de som körde intervall-passet ja säkert. ;-)
Patric Fornemyr - 15 juni 2018
ett bra pass ! Har planer på att få in dessa en dag i veckan framöver för att få upp farten igen, och tröskel och ytterligare 5 pass ;-)
Raz - 15 juni 2018
Jag har inga planer på att köra detta. Intervaller är inget för mig. Jag är en traktor.
Patric Fornemyr - 18 juni 2018
Ja det är du :) eller ett snababre lok kanske ;-) själv har man ju inte den farten än så man får jobba på den , men jag ska inte följa något program slaviskt, hua mig :-)