Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Måndag 11 juni 2018 19:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade med och hejade lite på Björgen-intervaller. 4 min spring, 3 jogg. x4
5,21
km
Distans
28:04
Tid
5:23
min/km
Snitt
42
m
Total stigning (map)
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
,
Urban Andersson
,
Anders Pihl
och
Niclas Östman
Kommentarer
Benny Eriksson
- 11 juni 2018
Björgen intervaller är effektiva :)
Raz
- 12 juni 2018
Kanske inte för mig igår, men de som körde intervall-passet ja säkert. ;-)
Patric Fornemyr - 15 juni 2018
ett bra pass ! Har planer på att få in dessa en dag i veckan framöver för att få upp farten igen, och tröskel och ytterligare 5 pass ;-)
Raz
- 15 juni 2018
Jag har inga planer på att köra detta. Intervaller är inget för mig. Jag är en traktor.
Patric Fornemyr - 18 juni 2018
Ja det är du :) eller ett snababre lok kanske ;-) själv har man ju inte den farten än så man får jobba på den , men jag ska inte följa något program slaviskt, hua mig :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan