Motala 10,64km

Onsdag 13 juni 2018 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+23grader & en hel del sol.
Lunchpass med inslag av ploggning. Satan va öldrickandes, rökandes, glassätandes nedskräpare det finns.

10,64 km
Distans

53:45
Tid

5:03 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (map)

70 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph ISO4 Navy

Total distans:

67:34:22

803 km

www.relive.cc/view/g21566289957
Extern länk

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	145	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	158	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	156	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	160	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	160	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	154	50:14	10,00 km
11	0,64 km	3:31	5:32	154	53:46	10,64 km