Anders Pihl
1970 • Lerum

Tisdagsstyrkan

Tisdag 12 juni 2018 17:09

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandat coachning och styrka
Brutalbänk 2x12
Chins 2x4
Frivändning 3x10@40
Blandade Marklyft o Ryck
Knäböj 2x5@80, 1x2@100
Prehab baklår, liggande benspark
Magövningar, benlyft
Draken 2x4@40
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin