Löpning 2018-06-17

Söndag 17 juni 2018 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i benen efter en lång helg med lite sömn, mycket renovering hemma i nya lägenheten och en sen AW i fredags.

21 km
Distans

1:44:51
Tid

5:00 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

236 m
Total stigning (map)

278 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

47:53:46

573 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	150	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	159	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	168	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	174	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	177	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	180	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	179	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	179	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	180	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	177	55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	177	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	176	1:05:57	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	175	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	175	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	177	1:21:08	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	176	1:25:54	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	176	1:30:43	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	178	1:35:38	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	178	1:40:22	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	180	1:44:51	21,00 km
22	0,00 km	0:00	1:29	178	1:44:52	21,00 km