1968 • Perstorp

Vallåsen upp o ner 12 ggr

Söndag 17 juni 2018 14:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Martin och jag ska båda ner till UTMB veckan och springa lopp i slutet av augusti. Inför detta så bestämde vi att ses över en backe och vi valde Vallåsen idag. Det var MTB tävling där till kl 16 men vi frågade och det var ok att springa i skidbackarna och på vägarna men inte såklart i MTB spåren. Vi körde totalt 12 ggr upp och ner med paus för att flytta bilarna utanför bommen då de skulle stänga den efter ca kl 17. Det var rejält tufft, speciellt att springa nerför där det var som brantast. Uppåt är det "bara" att gå sakta och avlasta med stavarna. Kommer att ha träningsvärk imorgon. Skön träningsvärk!
Bild uppladdad av Jörgen Forsbacka
25,08   km
Distans
3:48:10
Tid
9:06   min/km
Snitt
59
Stegfrekvens
1601   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide 7
Total distans: 
79:14:27
867 km

Gilla passet

Gillas av Frida Palm