Frans
1990 • Norrköping

Kvällspass, sämsta på väldigt länge.

Måndag 18 juni 2018 20:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Extremt trött efter att ha varit uppe sen 04:00 och gjutit från 08-17:00 i Sthlm. Hem och sen försöka bli pigg från en bilfärd. Tunga ben och stela vader, inget driv.
9,21   km
Distans
48:35
Tid
5:17   min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (map)
178   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly
Total distans: 
47:53:46
573 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261445:261,00 km
21,00 km5:055:0515710:312,00 km
31,00 km5:135:1316515:443,00 km
41,00 km5:135:1315620:574,00 km
51,00 km5:385:3815726:355,00 km
61,00 km5:445:4414832:196,00 km
71,00 km5:295:2915937:487,00 km
81,00 km5:045:0417442:538,00 km
91,00 km4:424:4217747:359,00 km
100,21 km1:014:5717748:369,21 km