Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Uddared South
Torsdag 21 juni 2018 18:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första kort runda efter att knät svullnade upp helt oförklarligt i söndags. Inga problem att springa och ingen smärta. Sjukgymnasten kunde inte hitta några skador på mjukdelar och stabiliteten var bra.
4,9
km
Distans
31:11
Tid
6:22
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
137
m
Total stigning (map)
138
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trailroc 255 (UK10)
Total distans:
111:25:44
868 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Peter Carlmark
,
Linda Christensen
och
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
132
6:17
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
144
12:30
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
142
19:26
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
147
25:52
4,00 km
5
0,90 km
5:19
5:55
150
31:11
4,90 km
