Midsommarlöpning

Fredag 22 juni 2018 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt lätta ben. Lite problem med en nagel men kändes riktigt lätt och bra trots storm längst havet. Glad midsommar.

14 km
Distans

1:08:19
Tid

4:53 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (map)

169 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

47:53:46

573 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	151	4:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	168	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	169	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	170	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	169	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	172	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	168	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	177	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	167	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	166	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	166	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:29	165	1:08:20	14,00 km