Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Onsdag 27 juni 2018 10:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn jogg inkl dusch på kyrkogården, missad stranddusch pga barn i vägen, dusch med vattenpåfyllning inkl väntetid på campinggäster och ishallssnöhämtning på vägen hem. Årets varmaste runda mitt på dagen.
20,01
km
Distans
1:36:20
Tid
4:49
min/km
Snitt
166
m
Total stigning (map)
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Tommy Carlsson
,
Janne Lundgren
,
Fredrik Wirenmark
,
Urban Andersson
,
Anders Pihl
och
Niclas Östman
Kommentarer
Urban Andersson
- 27 juni 2018
Starkt i denna värme, bra sprunget:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
