Onsdagsjogg

Onsdag 27 juni 2018 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knappt en åttondels mara körde jag idag när Sverige gått till åttondel i fotbolls-VM genom att besegra Mexiko med 3-0.

5,01 km
Distans

24:22
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (map)

135 m
Total stigning (clk)

Salming Distance D1

Total distans:

24:26:57

281 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	143	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	153	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	150	24:21	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:28	149	24:22	5,01 km