Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Löpning 2018-08-03
Fredag 3 augusti 2018 13:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt sliten men så härligt väder att det var upplagt för ett längre pass. Joggade runt 8an i skatås ett par varv. Gick långsamt men framåt. Blev seg till slut men nöjd i sinnet. Härligt bad efter! Höjdmätaren på klockan verkar ha fått spel då den visar konstiga värden. Nåja... Gott att vänja kroppen till längre pass. Hade en Quickdraw på 600ml som jag fyllde på allt eftersom vid varvning (blev väl tot 2,5 l) o endast en gel.
33,4
km
Distans
3:28:39
Tid
6:15
min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
349
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Dan gustafsson
- 3 augusti 2018
Bra jobbat i värmen.
Peter Carlmark
- 4 augusti 2018
Tack Dan! Ja svettigt värre fast jag tycker jag borde vant mig, men icke. Men hösten kommer snart så...