1962 • Katrineholm

5x1000m med 75 sek gå vila

Onsdag 8 augusti 2018 13:38

Löpning - Lång Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev väldigt tufft i värmen, tänkte köra 6 st men är jätte nöjd med de 5 jag körde. Bra och jämn fart på samtliga:)
5,57   km
Distans
24:44
Tid
4:26   min/km
Snitt
38   m
Total stigning (map)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:593:5903:591,00 km
20,14 km1:159:0305:141,14 km
31,00 km4:004:0009:142,14 km
40,15 km1:158:18010:292,29 km
51,00 km3:593:59014:283,29 km
60,14 km1:159:05015:433,43 km
71,00 km3:553:55019:374,43 km
80,13 km1:159:23020:524,56 km
91,00 km3:503:50024:435,56 km
100,01 km0:013:22024:445,57 km