Anders Pihl
1970 • Lerum

Urballad mätning Shanghai-gymmet

Torsdag 9 augusti 2018 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick inte till mätningen på crosstrainern. Efter en lång lång dag så avslutade jag med crossen 23.20 lokal tid och sedan rätt i säng. Upp ca 5.30 morgonen därefter och bussen till jobbet 07.40, framme kl 9
5,13   km
Distans
21:41
Tid
4:14   min/km
Snitt
116
Snittpuls
127
Maxpuls
104
Stegfrekvens
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:119:111109:111,00 km
21,00 km8:518:5112118:022,00 km
30,38 km3:379:3512221:392,38 km