1966 • Mölndal

Löpning 2018-08-12

Söndag 12 augusti 2018 13:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Höll på med diet till fre men blev så låg på energi att jag blev helt snurrig o matt. Åt som vanligt igen på lörd men fortfarande energilös. Så två vilodagar pga för tuff ansats var väl inte riktigt planerat men men. Blev som kolhydratladdning gamla skolan nästan, då söndagens ben var pigga o starka. Kändes bra hela rundan o lätta steg. Enbart vatten. Hjälper lite med det 1-2 kg som gick bort...men behövs mer. Nya tag om några veckor igen.
3 v till IX ultra...skall bli riktigt roligt!
Tanke om gamla löparskor...har svårt att slänga dom men tog idag tag i saken o hivade 6 par. Fanns egentligen inga km kvar i dessa sedan länge men ”man vet ju aldrig”. Inser nu att det finns behov o plats för minst 2 par nya! Kul!
30,07   km
Distans
2:40:03
Tid
5:19   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
347   m
Total stigning (clk)
Men's Stinson ATR 4, Griffi...
Total distans: 
191:02:28
1850 km

Gilla passet

Kommentarer

Patrick McAvey - 15 augusti 2018
Starkt Peter!
Peter Carlmark - 16 augusti 2018
Tack Patrick! Hur är det? Är det läge att ta en liten runda ihop nån gång?