1974 • Kyrksæterøra

rlt travbanen

Löpning - Distans
lett gamping med Ingrid

17 augusti 2018 - 16:40

10,37   km
Distans
49:57
Tid
4:49   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide n...
Total distans: 950 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:10 5:10 min/km 5:10 1,00 km
2 1,00 km 4:55 4:55 min/km 10:05 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:49 min/km 14:56 3,00 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 19:46 4,00 km
5 1,00 km 4:49 4:50 min/km 24:36 5,00 km
6 1,00 km 4:46 4:46 min/km 29:22 6,00 km
7 1,00 km 4:43 4:43 min/km 34:06 7,00 km
8 1,01 km 4:44 4:42 min/km 38:50 8,01 km
9 1,00 km 4:39 4:39 min/km 43:30 9,01 km
10 1,00 km 4:38 4:38 min/km 48:08 10,01 km
11 0,37 km 1:47 4:51 min/km 49:55 10,37 km