Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Torsdagsjogg
Torsdag 30 augusti 2018 19:00
Löpning - Kort distans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten bensträckare inför morgondagens tågresa. Skön luft ikväll.
5
km
Distans
27:52
Tid
5:34
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
164
Stegfrekvens
140
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly
Total distans:
71:25:03
803 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Berg
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
Erin Gilson
,
Johan Hållén
,
Martin Larvia
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Lona Justesen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
123
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
129
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
129
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
130
22:05
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:48
124
27:53
5,00 km