MRC Motala Run#19

Lördag 1 september 2018 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+25grader & sol!
Underbar sensommardag & MRC Motala Run#19.
8 goa & glada fysade före mys.

10,72 km
Distans

52:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph ISO4 Navy

Total distans:

67:34:22

803 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	159	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	158	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	161	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	160	49:07	10,00 km
11	0,72 km	3:33	4:57	160	52:40	10,72 km