Tisdagsträning med IF Linnéa

Tisdag 4 september 2018 19:02

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 800 meter i Tantolunden. Höll igen ikväll men skönt att sträcka på benen efter lördagens halvmara i Helsingborg.

4,87 km
Distans

21:01
Tid

4:19 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (map)

138 m
Total stigning (clk)

ASICS Gel 451

Total distans:

6:29:27

77 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	155	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	162	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	163	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	158	17:04	4,00 km
5	0,87 km	3:58	4:34	158	21:02	4,87 km