Morgonpass i hallen

Måndag 10 september 2018 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en knapp veckas sjukfrånvaro var det skönt att komma igång igen.

4 km
Distans

18:25
Tid

4:36 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	1:05	6:04	1:05	0,18 km
2	0,16 km	0:57	5:54	2:02	0,34 km
3	0,18 km	1:02	5:48	3:04	0,52 km
4	0,18 km	1:01	5:38	4:05	0,70 km
5	0,18 km	1:00	5:32	5:04	0,88 km
6	0,18 km	0:58	5:30	6:02	1,05 km
7	0,18 km	0:58	5:29	7:00	1,23 km
8	0,18 km	0:58	5:32	7:58	1,40 km
9	0,16 km	0:55	5:33	8:53	1,57 km
10	0,18 km	0:57	5:24	9:50	1,74 km
11	0,17 km	0:57	5:32	10:47	1,92 km
12	0,17 km	0:55	5:27	11:42	2,08 km
13	0,17 km	0:52	5:16	12:34	2,25 km
14	0,16 km	0:51	5:15	13:25	2,41 km
15	0,17 km	0:51	5:02	14:17	2,58 km
16	0,17 km	0:51	4:58	15:08	2,75 km
17	0,17 km	0:49	4:57	15:57	2,92 km
18	0,17 km	0:51	4:54	16:48	3,09 km
19	0,17 km	0:49	4:46	17:37	3,26 km
20	0,17 km	0:49	4:42	18:26	3,44 km