1975 • Uppsala

Löpband

Löpning - Löpband
Kilometerangivelser stämmer inte alls, när klockan tyckte att jag sprungit 1 km så hade jag inte alls gjort det. Först uppjogg en kilometer och sen 5 snabba intervaller i 5:13-tempo. Uppvärmning inför styrketräning.

11 september 2018 - 16:12

2,2   km
Distans
18:48
Tid
8:33   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
114
Stegfrekvens
Saucony Guide ISO...
Total distans: 14 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>