Testlopp 5000 meter.

På Södermalms IP. Pers på 5000 meter, med råge. Känt att formen funnits ett tag men just idag kändes det tungt på fm, segt huvud efter en tids dålig sömn samt seg kropp efter med mina mått mätt mycket träning sista tiden. Ville ändå ge det ett försök och efter lång uppjogg kändes det något bättre. Gick för 3:48/km. 3:47:98 på första. :-) försökte hitta flytet och mata på, 3:44 på andra och 3:45 på tredje. Okej, sju sek till godo mot sub19. Tänkte att om jag bara fixar 3:53 på fjärde så klarar jag 3:50 på sista med envishet och spurt. 3:47 på fjärde var snabbare än jag trodde och 3:39,7 på sista gav 18:44 totalt. Gött så! Pulsen är inget att lita på, handledsmätning. Har bytt batteri i pulsbandet men lyckas ej synka om det med klockan.