Runt Ubbared och Öijared

Söndag 14 oktober 2018 09:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Go' relativt snabb tjôtrunda med Patrik och Fredrik. Bara att trigga igång mig på Lean-snack så går det fort! :D

19,35 km
Distans

1:54:37
Tid

5:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

248 m
Total stigning (clk)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Kompisar på passet

Fredrik Lerjestedt - 14 oktober 2018

Lean-snack..... lät änna trökigt, nog tur jag inte var med.

Fredrik Mindelsohn - 14 oktober 2018

;-D

David Elebring - 14 oktober 2018

Låter ju som en dröm!

Stefan Claesson - 14 oktober 2018

Tack för stödet David! :D

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	114	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	132	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	141	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	144	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	153	50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	149	57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	148	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	1:09:05	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	151	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	150	1:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	148	1:25:46	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	151	1:31:31	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	152	1:37:12	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	150	1:42:55	18,00 km
19	1,00 km	9:40	9:40	146	1:52:35	19,00 km
20	0,35 km	2:03	5:52	143	1:54:38	19,35 km