Brorundan åt det jobbigt hållet

Söndag 14 oktober 2018 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det riktigt bra. Lite tungt upp mot Älvsborgsbron men annars bra fart.

14,23 km
Distans

1:08:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (map)

101 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	141	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	158	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	163	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	162	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	167	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	169	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	171	52:53	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	171	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	172	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	165	1:07:28	14,00 km
15	0,23 km	1:03	4:35	170	1:08:31	14,23 km