Anders Pihl
1970 • Lerum

Blandat grundpass

Lördag 13 oktober 2018 10:00

Övrig träning/Friskvård - Friidrott
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rejäl uppvärmning
Häckskolning, häckstyrka
Löpskolning a la Pihl
Hoppass i backe och när benen var helt rökta så ->
Intervaller, 200-ingar

Teamet hade uppdrag att köra 10x200 m ca 40 vila
För min del blev det 1,2,5,9 halva m coaching 4,8,10
Riktigt nöjd att jag bröt i tid, annars hade det inte blivit jogg på söndagen och inget trädgårdsjobb
1:30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin