Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

prog tempo mølla

Torsdag 18 oktober 2018 21:17

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
"artig" mølleøkt som jeg brukte mye før. satte mølla på 16 og økte med 0,1 annenhvert minutt til man blir sliten. Jeg holdt på til jeg passerte mila på ca 35.10. Følte jeg hadde mye å gå på. Kunne greit fortsatt noen km til.
10   km
Distans
35:10
Tid
3:31   min/km
Snitt
Adidas Adios aug18
Total distans: 
38:21:34
511 km

Gilla passet