Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Direkt efter jobbet kortis
Fredag 19 oktober 2018 15:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabbt avsluta sista jobbsamtalet, i skorna och ut en kortrunda innan det var dags att köra till styrkepasset. Löptstelt kan man säga. En höjdare när jag stötte ihop med Ulla min favvokusse, lycka till på Icebugg söndag
5,73
km
Distans
28:05
Tid
4:54
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans:
134:41:39
1271 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Samir Touam
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
143
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
159
9:29
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
160
13:54
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
161
18:51
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
155
23:58
5,00 km
6
0,73 km
4:08
5:41
160
28:06
5,73 km