1970 • Lerum

Direkt efter jobbet kortis

Fredag 19 oktober 2018 15:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snabbt avsluta sista jobbsamtalet, i skorna och ut en kortrunda innan det var dags att köra till styrkepasset. Löptstelt kan man säga. En höjdare när jag stötte ihop med Ulla min favvokusse, lycka till på Icebugg söndag
5,73   km
Distans
28:05
Tid
4:54   min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Stegfrekvens
74   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531434:531,00 km
21,00 km4:364:361599:292,00 km
31,00 km4:254:2516013:543,00 km
41,00 km4:574:5716118:514,00 km
51,00 km5:075:0715523:585,00 km
60,73 km4:085:4116028:065,73 km