1978 • Göteborg

Kvällspass efter jobbdag på Orust

Lördag 20 oktober 2018 19:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skönt att få träna lite löpning efter att ha svettats och brottats med stenbumlingar mm vid stugan hela dagen.
7,02   km
Distans
32:35
Tid
4:38   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
65   m
Total stigning (map)
44   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551414:551,00 km
21,00 km4:434:431609:382,00 km
31,00 km4:504:5016214:283,00 km
41,00 km4:374:3716619:054,00 km
51,00 km4:364:3615523:415,00 km
61,00 km4:334:3315028:146,00 km
71,00 km4:194:1915232:327,00 km
80,02 km0:032:5215132:367,02 km