Lugnare fartlek

Fredag 2 november 2018 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnare fartlek.

10,01 km
Distans

47:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

301 m
Total stigning (clk)

Christoffer L Björnqvist - 2 november 2018

Såg bra ut!

Frans - 3 november 2018

Gick något tungt men gick bra. Du flög fram som vanligt :)

Christoffer L Björnqvist - 3 november 2018

ah okej, såg lätt ut i alla fall ;) haha de vet i fan!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	148	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	162	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	161	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	163	47:39	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:14	166	47:40	10,01 km