Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2018-11-02
Fredag 2 november 2018 09:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#37, RS16-17: Kullamannen 100 miles :)
Foten höll hela vägen, jippi! Dock rasade framsida lår redan efter fem mil så allt nedför var en kamp.
166,16
km
Distans
32:50:33
Tid
11:52
min/km
Snitt
111
Snittpuls
196
Maxpuls
116
Stegfrekvens
1975
m
Total stigning (map)
4156
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2, stl 44
Total distans:
164:32:51
1228 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Hans Persson
,
Magnus Kristiansson
,
Lasse Eklund
,
Bernhard
,
Andreas Fredriksson
och
Per-Erik Olsson
Kommentarer
Magnus Kristiansson - 4 november 2018
Kan fortfarande inte förstå hur man kan springa drygt tre varv på Dödens zon och dessförinnan sprungit över åtta mil. Det borde inte gå, men du gjorde det. Helt fantastiskt... Grattis än en gång
Kenneth Lilja - 4 november 2018
Galet bra men du kör väl igen nästa år?
Therese Eriksson - 4 november 2018
Tokigt, grattis än en gång!! Ser verkligen fram emot att höra om äventyret :) Hoppas att du blir sugen på en repris, nästa år tänker jag jäklar stå på startlinjen :)
Tommy Carlsson
- 5 november 2018
Magnus, tack så jättemycket! Allt går om viljan är tillräcklig :)
Och att få mötas där i spåret gav ny energi!!
Tommy Carlsson
- 5 november 2018
Kenneth, tack! Jag tror faktiskt jag ska ge mig på det nästa år :)
Tommy Carlsson
- 5 november 2018
Therese, tack!! Ska samla mig, sen blir det nog en liten redogörelse för loppet :)
Ja, kör du nästa år så kör jag oxå :D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:06
7:06
139
7:06
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
128
13:44
2,00 km
3
1,00 km
7:58
7:58
124
21:42
3,00 km
4
1,00 km
11:13
11:13
131
32:54
4,00 km
5
1,00 km
10:06
10:06
133
43:00
5,00 km
6
1,00 km
7:34
7:34
134
50:35
6,00 km
7
1,00 km
6:30
6:30
132
57:04
7,00 km
8
1,00 km
7:29
7:29
130
1:04:33
8,00 km
9
1,00 km
6:37
6:37
144
1:11:10
9,00 km
10
1,00 km
9:15
9:15
152
1:20:25
10,00 km
11
1,00 km
8:41
8:41
166
1:29:06
11,00 km
12
1,00 km
8:27
8:27
139
1:37:32
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
133
1:43:52
13,00 km
14
1,00 km
6:34
6:34
135
1:50:26
14,00 km
15
1,00 km
6:48
6:48
134
1:57:14
15,00 km
16
1,00 km
7:43
7:43
131
2:04:57
16,00 km
17
1,00 km
8:16
8:16
143
2:13:13
17,00 km
18
1,00 km
7:13
7:13
138
2:20:25
18,00 km
19
1,00 km
7:21
7:21
136
2:27:47
19,00 km
20
1,00 km
6:54
6:54
137
2:34:40
20,00 km
21
1,00 km
7:51
7:51
130
2:42:31
21,00 km
22
1,00 km
6:26
6:26
138
2:48:57
22,00 km
23
1,00 km
6:55
6:55
139
2:55:51
23,00 km
24
1,00 km
9:07
9:07
133
3:04:58
24,00 km
25
1,00 km
6:31
6:31
137
3:11:29
25,00 km
26
1,00 km
7:48
7:48
140
3:19:17
26,00 km
27
1,00 km
7:50
7:50
139
3:27:07
27,00 km
28
1,00 km
6:47
6:47
135
3:33:54
28,00 km
29
1,00 km
8:54
8:54
122
3:42:47
29,00 km
30
1,00 km
10:42
10:42
127
3:53:29
30,00 km
31
1,00 km
7:20
7:20
132
4:00:49
31,00 km
32
1,00 km
8:19
8:19
125
4:09:08
32,00 km
33
1,00 km
6:35
6:35
139
4:15:43
33,00 km
34
1,00 km
6:46
6:46
141
4:22:29
34,00 km
35
1,00 km
7:13
7:13
136
4:29:42
35,00 km
36
1,00 km
7:35
7:35
132
4:37:17
36,00 km
37
1,00 km
7:16
7:16
139
4:44:34
37,00 km
38
1,00 km
6:42
6:42
140
4:51:15
38,00 km
39
1,00 km
6:41
6:41
139
4:57:56
39,00 km
40
1,00 km
10:32
10:32
118
5:08:28
40,00 km
41
1,00 km
7:16
7:16
129
5:15:44
41,00 km
42
1,00 km
8:14
8:14
134
5:23:59
42,00 km
43
1,00 km
8:34
8:34
128
5:32:33
43,00 km
44
1,00 km
8:15
8:15
128
5:40:48
44,00 km
45
1,00 km
8:10
8:10
130
5:48:58
45,00 km
46
1,00 km
10:00
10:00
116
5:58:59
46,00 km
47
1,00 km
9:31
9:31
115
6:08:30
47,00 km
48
1,00 km
7:05
7:05
125
6:15:35
48,00 km
49
1,00 km
7:05
7:05
133
6:22:40
49,00 km
50
1,00 km
6:55
6:55
132
6:29:35
50,00 km
51
1,00 km
30:54
30:54
92
7:00:29
51,00 km
52
1,00 km
11:13
11:13
112
7:11:43
52,00 km
53
1,00 km
7:43
7:43
132
7:19:26
53,00 km
54
1,00 km
8:01
8:01
136
7:27:27
54,00 km
55
1,00 km
10:05
10:05
131
7:37:32
55,00 km
56
1,00 km
9:36
9:36
127
7:47:08
56,00 km
57
1,00 km
8:28
8:28
127
7:55:36
57,00 km
58
1,00 km
8:37
8:37
122
8:04:13
58,00 km
59
1,00 km
8:19
8:19
126
8:12:32
59,00 km
60
1,00 km
8:47
8:47
126
8:21:19
60,00 km
61
1,00 km
9:09
9:09
101
8:30:28
61,00 km
62
1,00 km
9:35
9:35
101
8:40:02
62,00 km
63
1,00 km
8:29
8:29
119
8:48:31
63,00 km
64
1,00 km
8:39
8:39
123
8:57:10
64,00 km
65
1,00 km
9:42
9:42
114
9:06:51
65,00 km
66
1,00 km
9:10
9:10
110
9:16:01
66,00 km
67
1,00 km
9:13
9:13
118
9:25:14
67,00 km
68
1,00 km
7:56
7:56
121
9:33:10
68,00 km
69
1,00 km
9:23
9:23
116
9:42:33
69,00 km
70
1,00 km
8:59
8:59
129
9:51:32
70,00 km
71
1,00 km
10:28
10:28
112
10:01:59
71,00 km
72
1,00 km
9:40
9:40
100
10:11:39
72,00 km
73
1,00 km
9:30
9:30
113
10:21:09
73,00 km
74
1,00 km
10:39
10:39
108
10:31:48
74,00 km
75
1,00 km
10:01
10:01
100
10:41:49
75,00 km
76
1,00 km
14:13
14:13
104
10:56:02
76,00 km
77
1,00 km
7:37
7:37
122
11:03:39
77,00 km
78
1,00 km
18:03
18:03
97
11:21:42
78,00 km
79
1,00 km
9:16
9:16
119
11:30:58
79,00 km
80
1,00 km
9:33
9:33
116
11:40:32
80,00 km
81
1,00 km
10:09
10:09
112
11:50:41
81,00 km
82
1,00 km
13:41
13:41
91
12:04:21
82,00 km
83
1,00 km
8:37
8:37
114
12:12:59
83,00 km
84
1,00 km
10:23
10:23
106
12:23:21
84,00 km
85
1,00 km
12:03
12:03
89
12:35:25
85,00 km
86
1,00 km
18:35
18:35
80
12:54:00
86,00 km
87
1,00 km
17:12
17:12
117
13:11:12
87,00 km
88
1,00 km
20:50
20:50
122
13:32:02
88,00 km
89
1,00 km
19:04
19:04
0
13:51:05
89,00 km
90
1,00 km
11:14
11:14
0
14:02:19
90,00 km
91
1,00 km
13:28
13:28
0
14:15:47
91,00 km
92
1,00 km
13:02
13:02
0
14:28:50
92,00 km
93
1,00 km
17:37
17:37
123
14:46:27
93,00 km
94
1,00 km
12:53
12:53
136
14:59:20
94,00 km
95
1,00 km
10:48
10:48
154
15:10:08
95,00 km
96
1,00 km
15:18
15:18
145
15:25:25
96,00 km
97
1,00 km
11:22
11:22
158
15:36:48
97,00 km
98
1,00 km
13:07
13:07
149
15:49:55
98,00 km
99
1,00 km
10:46
10:46
139
16:00:41
99,00 km
100
1,00 km
35:36
35:36
119
16:36:17
100,00 km
101
1,00 km
12:41
12:41
142
16:48:58
101,00 km
102
1,00 km
11:15
11:15
0
17:00:13
102,00 km
103
1,00 km
10:47
10:47
0
17:11:00
103,00 km
104
1,00 km
9:45
9:45
0
17:20:45
104,00 km
105
1,00 km
10:55
10:55
0
17:31:40
105,00 km
106
1,00 km
10:44
10:44
0
17:42:24
106,00 km
107
1,00 km
8:32
8:32
0
17:50:56
107,00 km
108
1,00 km
14:32
14:32
0
18:05:28
108,00 km
109
1,00 km
19:08
19:08
0
18:24:36
109,00 km
110
1,00 km
16:14
16:14
0
18:40:50
110,00 km
111
1,00 km
24:57
24:57
0
19:05:47
111,00 km
112
1,00 km
18:30
18:30
85
19:24:18
112,00 km
113
1,00 km
14:21
14:21
101
19:38:39
113,00 km
114
1,00 km
12:14
12:14
99
19:50:53
114,00 km
115
1,00 km
15:43
15:43
94
20:06:36
115,00 km
116
1,00 km
15:47
15:47
98
20:22:23
116,00 km
117
1,00 km
11:07
11:07
102
20:33:30
117,00 km
118
1,00 km
14:45
14:45
95
20:48:15
118,00 km
119
1,00 km
11:28
11:28
95
20:59:43
119,00 km
120
1,00 km
13:16
13:16
96
21:12:59
120,00 km
121
1,00 km
11:45
11:45
86
21:24:44
121,00 km
122
1,00 km
18:43
18:43
89
21:43:27
122,00 km
123
1,00 km
20:42
20:42
90
22:04:09
123,00 km
124
1,00 km
11:28
11:28
111
22:15:37
124,00 km
125
1,00 km
12:18
12:18
103
22:27:54
125,00 km
126
1,00 km
10:04
10:04
106
22:37:58
126,00 km
127
1,00 km
9:52
9:52
111
22:47:51
127,00 km
128
1,00 km
10:07
10:07
103
22:57:57
128,00 km
129
1,00 km
10:00
10:00
97
23:07:58
129,00 km
130
1,00 km
12:45
12:45
92
23:20:43
130,00 km
131
1,00 km
20:04
20:04
88
23:40:47
131,00 km
132
1,00 km
15:42
15:42
114
23:56:29
132,00 km
133
1,00 km
28:29
28:29
108
24:24:58
133,00 km
134
1,00 km
20:26
20:26
110
24:45:24
134,00 km
135
1,00 km
12:31
12:31
90
24:57:55
135,00 km
136
1,00 km
12:18
12:18
104
25:10:13
136,00 km
137
1,00 km
14:11
14:11
93
25:24:24
137,00 km
138
1,00 km
15:34
15:34
102
25:39:58
138,00 km
139
1,00 km
12:39
12:39
106
25:52:37
139,00 km
140
1,00 km
13:21
13:21
99
26:05:58
140,00 km
141
1,00 km
15:40
15:40
85
26:21:37
141,00 km
142
1,00 km
13:39
13:39
100
26:35:16
142,00 km
143
1,00 km
15:18
15:18
102
26:50:34
143,00 km
144
1,00 km
10:55
10:55
107
27:01:29
144,00 km
145
1,00 km
30:14
30:14
93
27:31:43
145,00 km
146
1,00 km
10:55
10:55
113
27:42:38
146,00 km
147
1,00 km
12:47
12:47
112
27:55:25
147,00 km
148
1,00 km
9:44
9:44
107
28:05:09
148,00 km
149
1,00 km
9:45
9:45
108
28:14:54
149,00 km
150
1,00 km
9:51
9:51
110
28:24:45
150,00 km
151
1,00 km
8:41
8:41
110
28:33:27
151,00 km
152
1,00 km
13:05
13:05
95
28:46:32
152,00 km
153
1,00 km
24:34
24:34
96
29:11:07
153,00 km
154
1,00 km
18:33
18:33
103
29:29:40
154,00 km
155
1,00 km
21:57
21:57
106
29:51:37
155,00 km
156
1,00 km
19:00
19:00
105
30:10:37
156,00 km
157
1,00 km
15:52
15:52
101
30:26:29
157,00 km
158
1,00 km
14:48
14:48
96
30:41:16
158,00 km
159
1,00 km
15:45
15:45
95
30:57:02
159,00 km
160
1,00 km
18:35
18:35
83
31:15:37
160,00 km
161
1,00 km
14:30
14:30
88
31:30:07
161,00 km
162
1,00 km
14:34
14:34
93
31:44:41
162,00 km
163
1,00 km
19:27
19:27
73
32:04:08
163,00 km
164
1,00 km
15:49
15:49
87
32:19:57
164,00 km
165
1,00 km
17:45
17:45
79
32:37:43
165,00 km
166
1,00 km
11:22
11:22
100
32:49:05
166,00 km
167
0,16 km
1:29
9:22
121
32:50:33
166,16 km