1983 • Alingsås

Löpning 2018-11-08

Löpning - Terräng
Fokus på att få in jobbiga backar och blodsmak i mun. Misslyckades med det sista, så får nog ta i lite mer nästa gång. Benhinna höger ben kändes ok, men inte helt 100.
Har svårt för självömkande så ska inte gnälla en massa. Ni som vet, vet.
Löpning är bästa ångestdämpande medicinen. Hade behövt springa flera mil i skogen.

8 november 2018 - 11:03

4,13   km
Distans
24:15
Tid
5:52   min/km
Snitt
193
Snittpuls
210
Maxpuls
180
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (map)
223   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.0
Total distans: 375 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn