Löpning 2018-11-09

Fredag 9 november 2018 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#43, RS23: fredagsmys med TV88, intervaller på Edsborg. Jag fuskade lite såklart ;)

12,8 km
Distans

1:11:45
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (map)

22 m
Total stigning (clk)

Salming enRoute

Total distans:

39:36:56

378 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	135	13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	141	20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	137	27:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	37:47	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	153	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	154	47:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	57:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	138	1:07:43	12,00 km
13	0,80 km	4:02	5:02	154	1:11:45	12,80 km