Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2018-11-11
Söndag 11 november 2018 10:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#45, RS25: morronrunda innan anmälan till GAX 100 miles öppnar. Skönt - men gråtrist väder...
7,4
km
Distans
56:27
Tid
7:38
min/km
Snitt
122
Snittpuls
152
Maxpuls
150
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (map)
42
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2, stl 44
Total distans:
164:32:51
1228 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
,
Tony Snällström
,
Morgan Johansson
,
Daniel Zetterqvist
,
Morgan Johansson
,
Kenneth Lilja
och
Lotta Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:39
8:39
122
8:39
1,00 km
2
1,00 km
9:17
9:17
109
17:56
2,00 km
3
1,00 km
7:49
7:49
126
25:45
3,00 km
4
1,00 km
9:41
9:41
114
35:25
4,00 km
5
1,00 km
7:01
7:01
122
42:26
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
134
48:07
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
134
54:15
7,00 km
8
0,40 km
2:12
5:29
135
56:27
7,40 km
