intervaller med juniorene

Måndag 12 november 2018 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,78 km
Distans

27:42
Tid

7:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

116
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	4:28	5:42	139	4:28	0,78 km
2	0,05 km	0:11	3:31	141	4:39	0,84 km
3	0,03 km	0:30	15:47	137	5:09	0,87 km
4	0,14 km	0:31	3:47	134	5:40	1,00 km
5	0,04 km	0:32	14:23	131	6:12	1,04 km
6	0,14 km	0:32	3:50	128	6:44	1,18 km
7	0,04 km	0:34	13:49	125	7:18	1,22 km
8	0,14 km	0:31	3:46	121	7:48	1,35 km
9	0,03 km	0:37	17:32	127	8:25	1,39 km
10	0,15 km	0:34	3:44	132	9:00	1,54 km
11	0,03 km	0:36	23:53	137	9:36	1,57 km
12	0,12 km	0:30	4:08	136	10:05	1,69 km
13	0,03 km	0:33	16:54	132	10:38	1,72 km
14	0,12 km	0:29	4:07	133	11:08	1,84 km
15	0,02 km	0:36	27:45	134	11:44	1,86 km
16	0,12 km	0:30	4:20	131	12:14	1,98 km
17	0,04 km	0:43	17:50	133	12:57	2,02 km
18	0,13 km	0:33	4:21	138	13:30	2,15 km
19	0,09 km	0:56	9:56	133	14:26	2,24 km
20	0,17 km	0:39	3:50	134	15:05	2,41 km
21	0,20 km	2:46	14:03	138	17:51	2,61 km
22	0,08 km	0:20	4:06	131	18:11	2,69 km
23	0,12 km	1:31	13:03	130	19:42	2,81 km
24	0,10 km	0:22	3:51	128	20:04	2,90 km
25	0,13 km	1:32	11:32	136	21:36	3,03 km
26	0,10 km	0:22	3:44	133	21:58	3,13 km
27	0,15 km	1:57	13:00	125	23:55	3,28 km
28	0,11 km	0:23	3:36	115	24:18	3,39 km
29	0,13 km	1:37	12:05	126	25:55	3,52 km
30	0,11 km	0:23	3:18	110	26:18	3,64 km
31	0,15 km	1:25	9:39	122	27:43	3,78 km