Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2018-11-15
Torsdag 15 november 2018 12:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#49, RS29: slussrunda i Trollhättan efter lunch med K. Passade på att kolla till lägenhetsbygget. De har rivit en hel del, bara skalet kvar :)
6,49
km
Distans
39:25
Tid
6:04
min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
160
Stegfrekvens
56
m
Total stigning (map)
34
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2, stl 44
Total distans:
164:32:51
1228 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Nicklas Andersson
,
Daniel Zetterqvist
,
Morgan Johansson
,
Annika Askengren Berg
och
Kenneth Lilja
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
140
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
134
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
135
17:14
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
138
23:39
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
131
29:58
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
133
36:05
6,00 km
7
0,49 km
3:21
6:48
131
39:26
6,49 km