Jonsered till jobbet

Tisdag 4 december 2018 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Överraskande men trevligt nog fick jag sällskap idag! :)
Går lite fortare när man springer och tjôtar, eller tiden går fortare i alla fall! :)

14,79 km
Distans

1:24:26
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

60 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 4 (UK9,5)

Total distans:

82:40:11

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	144	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	146	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	1:08:35	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	144	1:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	149	1:20:13	14,00 km
15	0,79 km	4:13	5:20	153	1:24:27	14,79 km