Jonsered till jobbet

Torsdag 6 december 2018 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tre dar i rad - najs!
Men idag var det rätt segt, syns på kilometertider och puls som gick upp mot slutet

14,67 km
Distans

1:22:48
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

49 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 4 (UK9,5)

Total distans:

82:40:11

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	150	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	151	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	151	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	151	1:19:02	14,00 km
15	0,67 km	3:47	5:41	153	1:22:49	14,67 km