Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gordon Pettersson
1967 • Bleket
Dag 75.
Måndag 10 december 2018 11:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
51:16
Tid
5:08
min/km
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
154
Stegfrekvens
102
m
Total stigning (map)
37
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Martin Stjern
,
Johan Westerberg
och
Patrik Olofsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
8:02
4:59
135
8:02
1,61 km
2
1,61 km
8:31
5:17
142
16:33
3,22 km
3
1,61 km
8:27
5:15
142
24:59
4,83 km
4
1,61 km
8:34
5:19
143
33:33
6,44 km
5
1,61 km
7:56
4:56
146
41:29
8,05 km
6
1,61 km
8:02
5:00
148
49:31
9,66 km
7
0,35 km
1:45
5:01
149
51:16
10,00 km
