Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
Snabbdistans 2x3km på banvallen
Torsdag 27 december 2018 14:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt med lite mer fart än tidigare, kortade ner distansen lite för att jag tänkte hänga på intervallpasset med Lerum Friidrott på kvällen.
6,06
km
Distans
25:19
Tid
4:11
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
70
m
Total stigning (map)
12
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 10
Total distans:
88:24:27
1041 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Rosnell
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
124
4:15
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
143
8:16
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
148
12:22
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
142
16:33
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
152
20:52
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
154
25:06
6,00 km
7
0,06 km
0:14
3:54
156
25:20
6,06 km
