Skepparpinan 15,30km

Måndag 28 januari 2019 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2grader och snöfall.
Första rundan på över en vecka pga mancold de lux.
Skön pulsning i 4cm nysnö. Bakhalt även med Icebug. Hälsade som hastigast på Samuelsson som avslutade sin runda.

15,302 km
Distans

1:22:01
Tid

5:22 min/km
Snitt

Icebug DTS3 M BUGRIP

Total distans:

23:10:07

230 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune, Thomas Wiik, Johan Sjöberg och Jonas Mellberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	7:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	17:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	22:33	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:20:22	15,00 km
16	0,30 km	1:39	5:27	1:22:01	15,30 km