Team Sportia Hallen

Onsdag 30 januari 2019 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt-Runt med Samuelsson (& Mollan hoppandes).

9,17 km
Distans

40:31
Tid

4:25 min/km
Snitt

165
Snittpuls

192
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Hoka One Clifton5#2

Total distans:

45:00:40

548 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	148	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	155	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	163	17:59	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	161	21:39	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	175	25:23	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	179	29:10	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	178	32:55	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	184	36:25	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	185	40:03	10,00 km
11	0,17 km	0:29	2:54	189	40:32	10,17 km