1974 • Salbohed

Snöpulsning

Löpning - Distans
Mycket snö efter nattens snöfall. Blev till att leta fram gaiters i förrådet.
Blev inga rekorddistanser idag med det var jobbigt ändå. Hade stora problem att springa rakt och rätt i skogen. Blev två stycken rejäla felnavigeringar tills jag tog fram en kompass och kunde hålla rätt kurs mot ett gärde.

3 februari 2019 - 10:08

10,83   km
Distans
1:35:27
Tid
8:49   min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
134
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (map)
81   m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 427 km
Träningspass från 

Kommentarer

Åsa Bergman - 3 februari 19:33
Hur sitter dina gaiters över skon, kommer de in snö där nånstans?
Henrik Ortman - 3 februari 20:07
Dom är egentligen gjorda för kängor så det blev lite glipor vid hälen och det kom in lite snö men inga större mängder.
Åsa Bergman - 3 februari 21:21
Mina fick in snö idag, så det blev små isklumpar. Tänker tejpa nästa gång, för de lär ju inte sluta snöa :-D
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km7:277:2712500:07:271,00 km
21,00 km7:477:4713700:15:142,00 km
31,00 km8:158:1513500:23:303,00 km
41,00 km9:239:2313200:32:534,00 km
51,00 km13:4613:4612900:46:395,00 km
61,00 km12:2712:2713100:59:056,00 km
71,00 km11:4311:4313401:10:487,00 km
81,00 km6:096:0913401:16:588,00 km
91,00 km6:226:2212901:23:209,00 km
101,00 km6:366:3613101:29:5610,00 km
110,83 km5:326:4213201:35:2810,83 km