2019-02-03

Frivikter. Jisses vad svag man har blivit men nu hoppas jag kunna bygga lite styrka under den här rehabperioden ivf. Har lagt om kosten sen mitten av jan o gått ner ca 3 kg. Nu återstår några till men det får ta sin tid. Äter egentligen vad jag vill men endast 3 ggr/dag o kanske lite fokus på grönsaker. Blir mätt ivf. O dessutom lagt av med godis/sötsaker sen den 14/1!! Det är det svåraste! Suget är ju jobbigt ibland. Men hoppas nu komma tillbaka till gammal form. Vill försöka göra nåt positivt av skadan i vaden.