Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Transportlöpning från jobbet
Måndag 4 februari 2019 18:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog inte närmaste vägen för att få lite extra volym. Bra plogat på de allra flesta ställen.
18
km
Distans
1:47:11
Tid
5:57
min/km
Snitt
129
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
197
m
Total stigning (map)
663
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7 Ice +
Total distans:
82:33:21
962 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Berg
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Erin Gilson
,
Andreas Hardeström
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Svend Jacobsen
,
Stefan Jensen
och
Lona Justesen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
129
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
128
11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
133
17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
130
22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
134
28:11
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
132
34:13
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
133
40:11
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
125
45:56
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
126
52:00
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
128
57:58
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
127
1:03:41
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
134
1:09:27
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
129
1:15:18
13,00 km
14
1,00 km
6:10
6:10
132
1:21:28
14,00 km
15
1,00 km
6:40
6:40
127
1:28:08
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
120
1:34:13
16,00 km
17
1,00 km
6:26
6:26
128
1:40:39
17,00 km
18
1,00 km
6:33
6:34
128
1:47:12
18,00 km