Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Transportlöpning till jobbet
Fredag 8 februari 2019 06:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I princip närmaste vägen. Halkigt idag när det var plusgrader och isen smälter.
8
km
Distans
43:51
Tid
5:29
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
174
Stegfrekvens
106
m
Total stigning (map)
360
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7 Ice +
Total distans:
82:33:21
962 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Berg
,
Elin Tingström
och
Martin Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
130
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
131
10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
136
15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
137
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
140
26:49
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
146
32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
137
38:20
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:31
133
43:52
8,00 km
