1974 • Salbohed

Runt Ljustern

Löpning - Distans
På besök i Dalarna där skidåkning skulle stått på programmet. Regn och bildväder kom emellan så det fick bli badhus och löpning hem istället.
Slaskigt och halt även idag.

9 februari 2019 - 16:32

15,14   km
Distans
1:32:30
Tid
6:07   min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
164
Stegfrekvens
244   m
Total stigning (map)
193   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 1827 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1253 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1056 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:156:1513000:06:151,00 km
21,00 km5:585:5813500:12:142,00 km
31,00 km5:465:4612800:18:003,00 km
41,00 km5:595:5913200:23:594,00 km
51,00 km5:435:4312700:29:425,00 km
61,00 km6:056:0512900:35:476,00 km
71,00 km6:136:1313100:41:597,00 km
81,00 km6:286:2812700:48:278,00 km
91,00 km6:106:1013000:54:389,00 km
101,00 km6:156:1513501:00:5310,00 km
111,00 km6:226:2213301:07:1411,00 km
121,00 km5:505:5012901:13:0412,00 km
131,00 km6:016:0112801:19:0513,00 km
141,00 km6:016:0112801:25:0614,00 km
151,00 km6:246:2413401:31:3115,00 km
160,14 km1:007:2113801:32:3115,14 km