1974 • Salbohed

Kvällspass runt Gullvalla

Tisdag 12 februari 2019 20:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes bra att springa på asfaltsvägarna som inte var allt för isigt. Pigga ben. Skulle "bara" gena genom skogen på hemvägen med följd att jag kom lite vilse i mörkret och fick traska fram i knädjup snö på hyggen. Svårt att känna igen sig när allt är vitt och de vanliga stigarna är översnöade.
Får hålla mig borta från skogen en stund till..
12,86   km
Distans
1:22:58
Tid
6:27   min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
154
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (map)
88   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Kommentarer

Åsa - 13 februari 2019
Hög igenkänningsfaktor på "ska bara genom skogen"

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301245:301,00 km
21,00 km5:315:3113611:012,00 km
31,00 km5:215:2113216:223,00 km
41,00 km5:215:2113621:434,00 km
51,00 km5:235:2313827:065,00 km
61,00 km5:175:1714432:236,00 km
71,00 km5:115:1113937:347,00 km
81,00 km5:515:5113943:258,00 km
91,00 km11:4911:4914355:149,00 km
101,00 km10:4910:491411:06:0310,00 km
111,00 km5:495:491301:11:5211,00 km
121,00 km5:515:511321:17:4312,00 km
130,86 km5:156:061291:22:5812,86 km