Fredagsmorgonmil

Fredag 15 februari 2019 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tungt första kilometrarna, sov dåligt i natt, men sedan så kom jag igång bra. Skönt att börja fredagsmorgonen såhär.

10,05 km
Distans

48:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

70 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	155	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	159	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	158	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	161	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	165	47:49	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:22	165	48:03	10,05 km