Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass till vår skog
Torsdag 28 februari 2019 08:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt med sportlov så jag passade på att springa före frukost. Soligt men blåsigt.
Stannade till lite då och då snyggade till stigen efter att vildsvinen rivit upp mossa.
7,29
km
Distans
49:47
Tid
6:50
min/km
Snitt
122
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (map)
73
m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ultra 2
Total distans:
119:56:08
1012 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrizia
,
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
108
5:22
1,00 km
2
1,00 km
7:10
7:10
123
12:32
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
123
19:12
3,00 km
4
1,00 km
8:17
8:17
118
27:28
4,00 km
5
1,00 km
7:30
7:30
124
34:58
5,00 km
6
1,00 km
7:28
7:28
116
42:27
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
140
48:06
7,00 km
8
0,29 km
1:42
5:56
136
49:47
7,29 km